Kalbinizle Dost Olun

Kalbinizle Dost Olun

Benim gibi başınız sıkıştığında değil her zaman kalbinizle dost olun, bile bile kalbe zararlı yiyecek içecek ve hareketlerden ve de stresten uzak durun.

Yağlı yiyeceklerden uzak durun, tuzdan , şekerden uzak durun, sigara içiyorsanız mutlaka sigarayı bırakın , bana bir şey olmaz benim kalbim sağlam demeyin, bende sizin gibi düşünüyordum, sonra kendimi ansızın ameliyat masasında bypass olurken buldum.

Yıllarca hem işim gereği, hemde sevdiğim için sporla iç içe oldum, o kadar efor testine girdim, doktorlar, ciğerlerinize dikkat edin, ama kalbiniz çok sağlıklı diyorlardı. Benim de kalbimle ilgili bir sorun yaşayacağım aklımın ucundan dahi geçmiyordu.

Kalbinizi Koruyun

Hayatımda hiç alkol almadım, sigara sadece, 45 yılda parmakların sayısı kadar ya içtim, ya içmedim.

Elimden geldiği kadar yediklerime de dikkat ettim, ancak ne oldu ise dediğim gibi son 1 yılda oldu, yaşadığım stres dolu olaylar benim kalbime mal oldu.

Hiç strese girmeyin diyemem, şu an bile bazen kendimi unutum olaylar karşısında öfkelendiğim oluyor, ancak sonra ameliyatım aklıma geldiğinde -ki zaten o kendini unutturmuyor, göğüs ağrılarım ile ben burdayım diyor. Velhasılı şu an bana sorsanız, o yaşadığım olumsuzluklar, sonucunda maddi kayıplar vs, şu an benim o eski ağlıklı anıma beni geri döndürmüyor. Evet hepimiz kaderimizi yaşıyoruz ama elimizde olan sebeplerden bizler sorumluyuz.

Her ne olursa olsun hayat yaşamaya değer, yaşamak çok güzel.

Yeşil Yol

Daha yapılacak çok iş var, sağlıcakla kalın...